Schedule
Days | Hours | Preus | Observation | |
---|---|---|---|---|
Divendres |
de 12.00 h a 13.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Guinardó.
- Registration at:
- Centre Cívic Guinardó.
Professor/a: Centre d'Atenció Primaria, Guinardó
Objectius de les sessions:
- Entendre la relació entre benestar emocional i nutrició.
- Aprendre estratègies de gestió emocional i alimentació saludable per a la cura de la ment i el cos.
Talleristes:
Laia Falip Cavallé - Dietista-Nutricionista. CAP Guinardó, CAP Sagrera
Erica M. Garcés González - Referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó
Bloc 1: Gana emocional
S1.1. Menjar Vs. malestar emocional (tipus de gana, malestar emocional...)
S1.2. Mindfuness eating (Menjar amb atenció plena: percepció, colors, olors i sabors dels aliments)
S1.3. Tips alimentació intel·ligent.
Bloc 2: Rutina saludable
S2.1. Salud mental (pensaments, autoestima, autocura)
S2.2. Cura física (introducció teòrica i caminada pel barri)
S2.3. Alimentació saludable (tipus de coccions, el “comedor nocturno”...)
Bloc 3: Estrès i gestió del temps
S3.1. Gestió de l’estrès
S3.2. Gestió del temps
S3.3. Cuina fàcil, saludable i a temps. (aprofitament, batchcooking...)
Centre Cívic Guinardó
- Address:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- :
- Horta-Guinardó
- Neighborhood:
- el Guinardó
- City:
- Barcelona
- When
- From 05/04/2024 to 24/05/2024
Website
- Web inscripcions:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
You may also be interested in...
-
‘Music and film in harmony’
- Where:
- CaixaForum Barcelona
- When:
- Del 23/03/2024 al 26/05/2024
-
‘Nature from close-up - Bee diversity'
- Where:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- When:
- Permanent event
-
‘Family workshop: Photo-graphic territories’
- Where:
- Museu Picasso
- When:
- Del 09/03/2024 al 25/05/2024
-
Festa Major del Gòtic
- Where:
- Carrers i places del barri Gòtic
- When:
- Del 03/05/2024 al 12/05/2024
-
Science nest family
- Where:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona
- When:
- Permanent event
-
Firefighters: ‘Who, what, how’
- Where:
- Espai Bombers Parc de la Prevenció de Barcelona
- When:
- Permanent event
-
Sports in the Parc de la Trinitat
- Where:
- Parc de la Trinitat - Frontó i Pistes de Tennis
- When:
- Permanent event
-
Mercat de la Terra / Earth Market
- Where:
- Jardins de les Tres Xemeneies
- When:
- Permanent event
-
Porta Festa Major 2024
- Where:
- Diferents carrers i espais del barri de Porta
- When:
- Del 03/05/2024 al 12/05/2024
-
42nd edition of Còmic Barcelona
- Where:
- Fira Barcelona
- When:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Vemut & Soul Fair
- Where:
- Moll de la Fusta
- When:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Palo Market Fest
- Where:
- Al carrer Pellaires, 30
- When:
- Del 13/01/2024 al 08/12/2024
-
Spring Festivities in La Barceloneta
- Where:
- Espais de la Barceloneta
- When:
- Del 09/04/2024 al 27/05/2024
-
Botànic Kids
- Where:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- When:
- Del 07/01/2024 al 07/07/2024
-
Clik
- Where:
- CosmoCaixa Barcelona
- When:
- Del 23/03/2024 al 24/06/2024
-
Les Corts Spring Festival
- Where:
- Diferents espais de Les Corts
- When:
- Del 03/05/2024 al 02/06/2024