Segueix-nos!

Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'

Traductor de Google:

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Divendres
de 18.45 h a 19.45 h
Entrada general: 49.11 €

Cal inscripció prèvia

Places limitades


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.

Material 1r dia: roba còmoda i una màrfega.

A càrrec de Marta Sureda.

Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 19/04/2024 a 14/06/2024

Web

Web inscripcions:
https://barcelona.cat/ccvil.laurania

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente

En Barcelona, si te aburres...¡es porque quieres!

Descubre todas las actividades que la ciudad te ofrece

Barcelona dispone de mucho que descubrir durante todo el año