Segueix-nos!

Taller 'Hipopilates'

Traductor de Google:

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dilluns
de 10.00 h a 11.30 h
Entrada general: 33.54 €


Cal inscripció prèvia

Places limitades


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre

Grup A

Dimecres
d'11.30 h a 13.00 h

Grup B

Dijous
de 17.00 h a 18.30 h

Grup C

Otros

Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.
Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Intensitat mitjana.

Pilates intermig-avançat per flexibilitzar la columna, enfortir la musculatura abdominal i els músculs posturals. 

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i l'esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. 

Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del periné en totes les postures bàsiques. 

Indicat per a persones amb experiència prèvia de Pilates.

A càrrec de Dàmaris Manresa

Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 30/06/2025 a 17/07/2025

Web

Web inscripcions:
http://barcelona.cat/ccvil.laurania

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente

En Barcelona, si te aburres...¡es porque quieres!

Descubre todas las actividades que la ciudad te ofrece

Barcelona dispone de mucho que descubrir durante todo el año