Agenda Barcelona

A càrrec de Katia Savant

Aquesta sessió de ioga per a mares i fills està dissenyada especialment per a infants entre 1 i 2 anys, on la diversió i la connexió són els protagonistes. El ioga és molt bo per als nens petits, fins i tot per als que són una mica nerviosos. Si es practica, mare i fill o filla conjuntament, es crea un clima ideal per passar un bon moment junts mentre s'estira el cos, es mou i es millora la flexibilitat. En aquest vincle, també us sentireu en calma, perquè la pràctica del ioga ajuda a controlar les emocions. En aquestes sessions, la respiració i la meditació també hi estan presents, obrint un camí de pau, calma i confiança, tan necessari durant aquesta etapa. Fer ioga conjuntament us farà sentir molt bé i us ajudarà a dormir millor. A més, és una manera divertida de crear hàbits saludables des de ben petits!

Material: roba còmoda, es recomana dur màrfega i tovallola

Per a mares amb infants d'un a dos anys.