Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Divendres |
de 12.00 h a 13.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Guinardó.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Guinardó.
Professor/a: Centre d'Atenció Primaria, Guinardó
Objectius de les sessions:
- Entendre la relació entre benestar emocional i nutrició.
- Aprendre estratègies de gestió emocional i alimentació saludable per a la cura de la ment i el cos.
Talleristes:
Laia Falip Cavallé - Dietista-Nutricionista. CAP Guinardó, CAP Sagrera
Erica M. Garcés González - Referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó
Bloc 1: Gana emocional
S1.1. Menjar Vs. malestar emocional (tipus de gana, malestar emocional...)
S1.2. Mindfuness eating (Menjar amb atenció plena: percepció, colors, olors i sabors dels aliments)
S1.3. Tips alimentació intel·ligent.
Bloc 2: Rutina saludable
S2.1. Salud mental (pensaments, autoestima, autocura)
S2.2. Cura física (introducció teòrica i caminada pel barri)
S2.3. Alimentació saludable (tipus de coccions, el “comedor nocturno”...)
Bloc 3: Estrès i gestió del temps
S3.1. Gestió de l’estrès
S3.2. Gestió del temps
S3.3. Cuina fàcil, saludable i a temps. (aprofitament, batchcooking...)
Centre Cívic Guinardó
- Dirección:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- :
- Horta-Guinardó
- Barrio:
- el Guinardó
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 05/04/2024 a 24/05/2024
Web
- Web inscripcions:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
También puede interesarte...
-
"Naturaleza de cerca - Diversidad de abejas"
- Dónde:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Música y cine en sintonía
- Dónde:
- CaixaForum Barcelona
- Cuándo:
- Del 23/03/2024 al 26/05/2024
-
Taller familiar: "Territorios fotográficos"
- Dónde:
- Museo Picasso
- Cuándo:
- Del 09/03/2024 al 25/05/2024
-
"Nido de verano familiar"
- Dónde:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Tech & Play
- Dónde:
- Fabra i Coats - Fàbrica de Creació
- Cuándo:
- Del 25/04/2024 al 28/04/2024
-
Practicamos deporte en el parque de la Trinitat
- Dónde:
- Parc de la Trinitat - Frontó i Pistes de Tennis
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Mercado de la Tierra
- Dónde:
- Jardins de les Tres Xemeneies
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Bomberos: “Quién, qué, cómo”
- Dónde:
- Espai Bombers Parc de la Prevenció de Barcelona
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Palo Market Fest
- Dónde:
- Al carrer Pellaires, 30
- Cuándo:
- Del 13/01/2024 al 08/12/2024
-
42 Comic Barcelona
- Dónde:
- Fira Barcelona
- Cuándo:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Clik
- Dónde:
- CosmoCaixa Barcelona
- Cuándo:
- Del 23/03/2024 al 24/06/2024
-
Fiestas de la Primavera en la Barceloneta
- Dónde:
- Espais de la Barceloneta
- Cuándo:
- Del 09/04/2024 al 27/05/2024
-
Feria Vermut & Soul
- Dónde:
- Moll de la Fusta
- Cuándo:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Botanic Kids
- Dónde:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- Cuándo:
- Del 07/01/2024 al 07/07/2024