Segueix-nos!

Taller 'Viure sense estrès'

Traductor de Google:

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dimarts
de 10.00 h a 11.30 h
Entrada general: 94.04 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Professora: Laura Casas

Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per a crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar  i satisfacció personal. 

Centre Cultural La Casa Elizalde

Address:
Carrer de València, 302
:
Eixample
Neighborhood:
la Dreta de l'Eixample
City:
Barcelona
Where
Centre Cultural La Casa Elizalde
When
From 21/01/2025 to 01/04/2025

Website

Web inscripcions:
http://www.casaelizalde.com

If you get bored in Barcelona...it's because you want to be!

Find out all the activities the city has in store for you

Barcelona offers plenty for discovery over the entire year