Schedule
Days | Hours | Preus | Observation | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 33.54 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup A | |
Dimecres |
d'11.30 h a 13.00 h |
Grup B | ||
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Grup C |
Others
- Registration at:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Occur on:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Intensitat mitjana.
Pilates intermig-avançat per flexibilitzar la columna, enfortir la musculatura abdominal i els músculs posturals.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i l'esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del periné en totes les postures bàsiques.
Indicat per a persones amb experiència prèvia de Pilates.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Centre Cívic Vil·la Urània
- Address:
- Carrer de Saragossa, 29
- :
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- el Putxet i el Farró
- City:
- Barcelona
- When
From 30/06/2025 to 17/07/2025
Website
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
You may also be interested in...
-
Mercat de la Terra / Earth Market
Where:
- Jardins de les Tres Xemeneies
When:
- Permanent event
-
Sports in the Parc de la Trinitat
Where:
- Parc de la Trinitat - Frontó i Pistes de Tennis
When:
- Permanent event
-
Firefighters: ‘Who, what, how’
Where:
- Espai Bombers Parc de la Prevenció de Barcelona
When:
- Permanent event
-
Cicle 'Familiars': Concert 'Matí musical per a embarassades – 10 anys!'
Where:
- L'Auditori de Barcelona - Sala 4 - Alicia de Larrocha
When:
- Del 05/10/2025 al 12/04/2026
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Ciutadella
Where:
- Parc de la Ciutadella
When:
- Permanent event
-
Science nest family
Where:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona
When:
- Permanent event
-
Palo Market Fest
Where:
- Al carrer Pellaires, 30
When:
- Del 04/01/2025 al 07/12/2025
-
Local festival in La Marina
Where:
- Diferents espais dels barris de la Marina de Port i la Marina del Prat Vermell
When:
- Del 13/06/2025 al 20/07/2025
-
"Llimonades 2025"
Where:
- Centre Cívic Pati Llimona
When:
- Del 26/06/2025 al 20/07/2025
-
Family workshop tour: Rubens and the artists of the Flemish Baroque
Where:
- CaixaForum Barcelona
When:
- Del 08/06/2025 al 14/09/2025