Segueix-nos!

Taller 'Mindfulness: viu el present i troba el teu benestar'

Traductor de Google:

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dilluns
de 17.00 h a 18.30 h
Entrada general: 94.04 €


Reducció i subvenció dels imports als tallers: per a més informació, adreceu-vos al mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades.

Grup A

Divendres
d'11.00 h a 12.30 h

Grup B

Professora: Laura Casas

Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que hi facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l’atenció al nostre cos i ment, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.

Centre Cultural La Casa Elizalde

Address:
Carrer de València, 302
:
Eixample
Neighborhood:
la Dreta de l'Eixample
City:
Barcelona
Where
Centre Cultural La Casa Elizalde
When
From 20/01/2025 to 04/04/2025

Website

Web:
http://www.casaelizalde.com

If you get bored in Barcelona...it's because you want to be!

Find out all the activities the city has in store for you

Barcelona offers plenty for discovery over the entire year