Taller 'Pilates'

Traductor de Google:

Schedule

Days	Hours	Preus	Observation
Dilluns excepte 14 abril, 21 abril i 9 juny	de 10.00 h a 11.00 h	Entrada general: 57.6 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades	Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe
	d'11.00 h a 12.00 h
	de 17.30 h a 18.30 h
	de 18.30 h a 19.30 h
Dimarts excepte 15 abril	de 09.30 h a 10.30 h	Entrada general: 64 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades	Cotxeres (altell). Professora: Marta Casado
	de 10.30 h a 11.30 h
	de 19.00 h a 20.00 h		Cotxeres-C (sala 23). Professora: Marta Casado
Dimecres excepte 16 abril	de 09.30 h a 10.30 h		Cotxeres-C (sala 23). Professora: Sonia Lucía Ignacio
	de 18.30 h a 19.30 h		Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe
	de 18.45 h a 19.45 h		Institució Montserrat (espai mestral/psicomotricitat). Professora: Sonia Lucía Ignacio
	de 19.30 h a 20.30 h		Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe
Dijous excepte 17 abril i 1 maig	de 10.00 h a 11.00 h
	de 20.30 h a 21.30 h	Entrada general: 57.6 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades	Cotxeres-C (sala 9). Professor: Joan Bohe
Divendres excepte 18 abril	de 17.30 h a 18.30 h	Entrada general: 64 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades	Cotxeres-C (sala 23). Professora: Silvia Vega

Others

Registration at:: Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Occur on:: Centre Cívic Cotxeres de Sants.

La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.

És recomanable portar la teva pròpia màrfega.