Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Divendres |
de 12.00 h a 13.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Guinardó.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Guinardó.
Professor/a: Centre d'Atenció Primaria, Guinardó
Objectius de les sessions:
- Entendre la relació entre benestar emocional i nutrició.
- Aprendre estratègies de gestió emocional i alimentació saludable per a la cura de la ment i el cos.
Talleristes:
Laia Falip Cavallé - Dietista-Nutricionista. CAP Guinardó, CAP Sagrera
Erica M. Garcés González - Referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó
Bloc 1: Gana emocional
S1.1. Menjar Vs. malestar emocional (tipus de gana, malestar emocional...)
S1.2. Mindfuness eating (Menjar amb atenció plena: percepció, colors, olors i sabors dels aliments)
S1.3. Tips alimentació intel·ligent.
Bloc 2: Rutina saludable
S2.1. Salud mental (pensaments, autoestima, autocura)
S2.2. Cura física (introducció teòrica i caminada pel barri)
S2.3. Alimentació saludable (tipus de coccions, el “comedor nocturno”...)
Bloc 3: Estrès i gestió del temps
S3.1. Gestió de l’estrès
S3.2. Gestió del temps
S3.3. Cuina fàcil, saludable i a temps. (aprofitament, batchcooking...)
Centre Cívic Guinardó
- Adreça:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- :
- Horta-Guinardó
- Barri:
- el Guinardó
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 05/04/2024 al 24/05/2024
Web
- Web inscripcions:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
També et pot interessar...
-
"Natura de prop - Diversitat d'abelles"
- On:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- Quan:
- Acte permanent
-
‘Música i cinema en sintonia’
- On:
- CaixaForum Barcelona
- Quan:
- Del 23/03/2024 al 26/05/2024
-
‘Taller familiar: Territoris foto-gràfics’
- On:
- Museu Picasso
- Quan:
- Del 09/03/2024 al 25/05/2024
-
Niu de ciència familiar
- On:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona
- Quan:
- Acte permanent
-
Tech & Play
- On:
- Fabra i Coats - Fàbrica de Creació
- Quan:
- Del 25/04/2024 al 28/04/2024
-
Practiquem esport al parc de la Trinitat
- On:
- Parc de la Trinitat - Frontó i Pistes de Tennis
- Quan:
- Acte permanent
-
Mercat de la Terra
- On:
- Jardins de les Tres Xemeneies
- Quan:
- Acte permanent
-
Bombers: “Qui, què, com”
- On:
- Espai Bombers Parc de la Prevenció de Barcelona
- Quan:
- Acte permanent
-
Palo Market Fest
- On:
- Al carrer Pellaires, 30
- Quan:
- Del 13/01/2024 al 08/12/2024
-
42è Còmic Barcelona
- On:
- Fira Barcelona
- Quan:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Clik
- On:
- CosmoCaixa Barcelona
- Quan:
- Del 23/03/2024 al 24/06/2024
-
Festes de la Primavera a la Barceloneta
- On:
- Espais de la Barceloneta
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 27/05/2024
-
Fira Vermut & Soul
- On:
- Moll de la Fusta
- Quan:
- Del 03/05/2024 al 05/05/2024
-
Botànic Kids
- On:
- Museu de Ciències Naturals de Barcelona - Jardí Botànic de Barcelona
- Quan:
- Del 07/01/2024 al 07/07/2024