Segueix-nos!

Taller 'Iniciació al Tai-Txi'

Traductor de Google:

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dijous
de 09.15 h a 10.45 h
Entrada general: 57.9 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Others

Occur on:
Centre Cívic Guinardó.
Registration at:
Centre Cívic Guinardó.

Professor/a:  Canals, Marta

L'objectiu del taller és familiaritzar-nos i conèixer la Forma de 24 moviments de l'estil Yang per poder arribar a executar-la sols/soles quan i on es vulgui i així beneficiar-se de tot el que aporta en salut.

Des del punt de vista terapèutic, el Tai-Txi busca prevenir la malaltia, mantenir les defenses del cos, reforçar la pròpia energia interna –Txi o Qi- i evitar els desequilibris que ens produeix diàriament la societat en la qual vivim.

Tot el cos s’involucra i això ajuda a mantenir un bon estat de salut general. Ajuda a prevenir la deficiència renal, beneficia el sistema nerviós, respiratori, digestiu i circulatori. Manté en bones condicions els óssos, es flexibilitzen les articulacions, els músculs es tonifiquen i els lligaments es fan més elàstics. Millora l'equilibri, la memòria i redueix l'estrès. Practicar tai-txi pot alentir l’envelliment.

A través de la constància en la pràctica podem prevenir i millorar els estats d’angoixa, ansietat i depressió, essent un bon complement dels tractaments convencionals.

La pràctica del tai-txi no requereix cap equipament especial ni inclou moviments complicats. És una activitat pensada per a totes les persones, de les més joves a les més grans. Tan sols cal portar roba còmoda que permeti moure’s lliurement. Com les sessions es realitzaran a l’aire lliure és preferible venir amb un calçat adient amb el qual ens sentim estables i còmodes

Centre Cívic Guinardó

Address:
Ronda del Guinardó, 113 - 133
:
Horta-Guinardó
Neighborhood:
el Guinardó
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Guinardó
When
From 03/10/2024 to 05/12/2024

Website

Web inscripcions:
https://guinardo.inscripcionscc.com/
Web:
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo

You may also be interested in...

Previous page Next page

If you get bored in Barcelona...it's because you want to be!

Find out all the activities the city has in store for you

Barcelona offers plenty for discovery over the entire year